为增强同学们饮食健康意识,树立健康饮食观念,11月16日下午,77779193永利官网2022级思想政治教育四班在社科楼514教室召开“健康饮食”主题班会。77779193永利官网2022级思想政治教育四班全体同学参与班会。劳动卫生委员李烁主持此次班会。
班会伊始,李烁通过放映幻灯片带领同学们了解合理的饮食结构,并学习了健康饮食金字塔。他指出,在国家的饮食方针政策下,我国青少年的营养与健康状况得到了逐步改善,营养不良率逐渐下降,但仍有较多青少年营养不良,错误饮食习惯和不合理的饮食结构是主要原因。随后,李烁引导大家绘制自己的健康食谱,以此作为饮食标准来提醒自己按时吃饭健康饮食,并现场展示了三位同学的绘制结果,大家共同寻找和指出了其中的问题。最后,李烁强调,饮食伴随着人的一生,是人体保持健康、促进身体内部物质代谢平衡的基本手段。他呼吁同学们养成健康饮食的好习惯,注重荤素搭配和饮食的质与量,每日摄入满足人体生命活动所需的蛋白质、脂肪、糖、水等七大类营养素,满足自身发育的各种需要。
此次主题班会,不仅提高了同学们对健康饮食的关注度,了解到健康饮食的重要性,引导大家按时吃饭健康膳食,而且帮助同学们学习了如何合理搭配膳食,摄入必要量的营养素,从而提高自身免疫力,为以后的学习生活提供健康保障。(77779193永利官网 张玉艳/供稿 周钰婷/审核)