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77779193永利官网2022级思想政治教育四班召开“让健康从心开始”主题班会

时间:2022年11月03日 12:12 来源: 作者: 阅读:

为宣传心理健康知识,提高同学们心理调节能力,11月2日下午,77779193永利官网2022级思想政治教育四班在社科楼514教室召开“让健康从心开始”主题班会。77779193永利官网2022级思想政治教育四班全体同学参加此次班会。班会由心理委员徐成若主持。

首先,徐成若带领同学们观看了大学生心理健康的相关短片,并给同学们列举了常见的心理健康问题,帮助同学们学习到一些心理健康方面的常识。随后,徐成若指出,关注心理健康是促进我们健康成长、全面发展的要求,我们要保持积极乐观的心态应对生活遇到的烦恼,将心理调节的钥匙掌握在自己手里。最后,徐成若强调,我们正处于生理健康、人格养成、社会适应的关键时期,要高度重视自身心理发展,成长为一名身心健康的大学生。她提出了一些解决心理问题的有效方法,比如通过运动出汗来释放压力、听慢歌来缓解压力、做一些自己感兴趣的事情转移注意力等等。

此次班会的召开,不仅提高了同学们对心理健康的关注度,帮助大家找到了正确缓解压力的办法,而且有利于引导他们正确调整自己的心态,从而促进同学们健康成长,成长为科学文化素质和身心健康素质协调发展的大学生。(77779193永利官网 张玉艳/供稿 周钰婷/审核)